性格不仅决定命运,还决定哪些人易患病?急性子、路怒症要小心!

摘要: 健康不能放“长假”!

10-10 07:20 首页 滇医通



国庆大假转眼就要结束

有人开开心心玩8天

有人郁郁寡欢宅8天

性格脾气不仅决定命运,还能决定你得什么病!你知道吗?很多疾病找上身,其实和你的性格脾气息息相关。脑卒中、胃肠道疾病、心血管疾病这些病症其实和我们自身的心理健康有紧密的联系。今天,我们采访到了云南省第二人民医院(省红会医院)临床心理科李培凯副主任。



大部分病人就诊大误区

在分析解答性格之前,李主任提醒,目前大部分的病患看病就诊时都只会寻找身体上直接不舒服部位的原因,可是生病就真的只是身体“硬件”出问题了吗?关于“软件”——心理健康您关注过吗?

 

科普一个重要的临床现象:躯体化

患者自觉有很严重的躯体症状如头痛、乏力、失眠、身体不舒服、工作效率下降等,但在相应的医学检查却没有发现明显的病理改变,又或者,临床检查中发现的病理改变不足以解释患者自觉症状的严重程度。出现这种躯体化的深层次原因在于心理问题长期压抑等不到解决。

 


这也就解释了,很多人老觉得自己这里疼那里疼,可到大医院检查之后,医生却说没啥大问题!这个时候,家属和患者本身就应该关注自己的心理健康了!

 


接下来我们来看看

什么样性格的人更容易患病


1、郁郁寡欢焦虑易患胃肠道疾病


李主任介绍,胃肠道是我们人体最大的情绪器官。生活中长期郁郁寡欢,容易焦虑的人常常会有饮食习惯不规律、睡眠障碍等问题。如此一来,他们的体内会产生高于正常值的胃酸,严重时会造成胃溃疡。

 

2、暴脾气:易患心脑血管疾病


人在生气动怒的时候,身体的心律、呼吸都会大大改变,如此一来交感神经系统变得异常兴奋,促使升压物质“儿茶酚胺”分泌旺盛。加之应激状态下血管紧绷、脑供血不足,长期以往就容易引发高血压、脑卒中等心脑血管等疾病。

 


3、重度抑郁:患癌症及自杀风险高


李主任介绍,我们新闻中看到很多在医院自杀的病患除了身体健康受到病魔的折磨外,心理也是长期受到心理疾病的折磨。可遗憾的是,我们大部分的家属和医生都只关注到了病人的身体病痛,患者内心正在承受的折磨几乎无人问津。

 

此外,长期抑郁的坏情绪直接导致了内分泌功能紊乱,器官功能活动容易失调。随着机体免疫力的下降,免疫系统识别和消灭癌细胞的监视功能会大打折扣。


此外,李主任介绍,临床中恶性肿瘤患者患抑郁症的比例非常高。而抑郁症又反过来影响恶性肿瘤患者的治疗(愈后康复和从医性差),因此,“恶性肿瘤”和“抑郁症”两者形成了一个可怕的恶性循环。


4、乐天派:易长寿,家人患病风险也降低


长寿的因素中,60%取决于自己,其中排在第一位的就是心态。李主任强调,心理健康绝对不是一个人的问题,无论是抑郁还是焦虑,患者的日常表现总会指向最亲近自己的人。反之,一个心理健康的人,他乐观且积极的生活方式同样也会影响到身边的人。心胸开阔、对生活保持热情、勤做规划、设定适合自己的目标,这样的人自然健康长寿,即使偶尔生病也容易痊愈。



那么

问题来啦

怎么判断自己抑郁或焦虑?


抑郁症自检征兆

1 不高兴。持续2周以上对某件事或多件事有不高兴的情绪。

2 兴趣减少或匮乏。突然对之前的兴趣爱好失去热情,或者说兴趣爱好越来越少。

3 精力减退。无论生活还是工作上都表现出明显的精力减退。


焦虑症自检征兆

1 担心。容易想太多,为很多大小事过度担心。

2 指向影响。因自己的不良情绪对自己、家人及同事造成影响。

3 生理异常。心悸、手抖、出汗、尿频等,及运动性不安。




李培凯

云南省第二人民医院(省红会医院)临床心理科副主任医师,云南省医学会精神病分会委员、云南省医学会心身医学分会常委。


临床专长:睡眠障碍、心身疾病、抑郁及相关障碍、焦虑障碍、器质性精神障碍等。


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专业指导 | 李培凯

编辑 整理 | 滇医通

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